产妇产后便秘如何应对?

　　产妇产后便秘如何应对?便秘是非常普遍常见的疾病之一，致病因素也有很多，严重便秘会引起便血、痔疮等更加严重的后果，产妇更容易出现这种问题，所以产妇的肠道健康也是非常值得注意的方面。

　　产后为何容易便秘?

　　1、会阴疼痛所致

　　生产之后女性的会阴部多会有疼痛的感觉，因此很多产妈即使有了便意也会忍着，久而久知便秘的问题就加重了。

　　2、肠胃功能减弱所致

　　产妇在生产之后肠胃功能会减弱，此时肠肉容物在肠内的时间就会变长，从而使大便干燥引起便秘的问题。

　　3、产后饮食过于油腻所致

　　多数女性在生完孩子后会大补，而很多人的大补方法就是大鱼大肉的吃很多，甚至还不让吃水果蔬菜，说是怕落下“月子病”其实这样的饮食结构是很容易引起便秘出血的问题的。

　　产妇如何应对产后便秘?

　　1、保持乐观的情绪

　　不良的情绪会使肠胃蠕动减慢，由其是当便秘已经影响到产妇的身体健康的时候，产妇更要保持乐观的情绪。

　　2、改善饮食

　　食疗通便，多吃一些具有通便效果的食物。调整自己的饮食结构，要注意饮食搭配，不要吃过多的肉类食物。

　　温馨提醒：以上就是我们产妈应对产后便秘的应对方法，重视肠道健康是我们孕妈们的产后恢复一大重点事项，值得引起注意。如果还有任何疑问，欢迎致电无锡百佳妇产医院热线电话：0510-8999 8888进行沟通。如果便秘情况严重，产妈们应该去医院根据医生的建议获得一个具体的用药措施哦!

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